Nelle sale fitness e tra gli sportivi, capita sempre più spesso di sentir parlare di cross-training, un’allenamento incrociato, che permette di migliorare la condizione fisica generale, grazie allo svolgimento di diversi esercizi, che comprendono una serie differente di gesti atletici, il tutto realizzato in un lasso di tempo prestabilito, al fine di preparare il fisico,Leggi di pià a riguardoCos’è il cross training: i segreti di questo nuovo sport[…]