L'esercizo fisico è un portentoso farmaco naturale

Dieta post abbuffata, come smaltire le calorie di Natale o Pasqua

Dieta post abbuffata, come smaltire le calorie di Natale o Pasqua

Le feste sono un’occasione per stare in famiglia con i propri cari, sono un’occasione per ritrovare quei vecchi e sani valori, come la solidarietà e la gratitudine, che la società attuale sembra aver irrimediabilmente perso: ma rappresentano anche una buona opportunità per abbuffarsi a tavola e, in fin dei conti, è giusto così. Peccato perLeggi di pià a riguardoDieta post abbuffata, come smaltire le calorie di Natale o Pasqua[…]

Qual è la giusta quantità d’acqua da bere per star bene?

Qual è la giusta quantità d’acqua da bere per star bene?

Un’organismo non può sopravvivere senza acqua, questo è un dato di fatto. Una pianta se non viene annaffiata si secca e un animale, come l’essere umano, può sopravvivere senza assumere la giusta quantità d’acqua per un massimo di dieci giorni, se non di meno. La domanda è : perché? E’ possibile trovare una risposta in quellaLeggi di pià a riguardoQual è la giusta quantità d’acqua da bere per star bene?[…]

Dieta dimagrante fai da te e i tre errori da non fare

Dieta dimagrante fai da te e i tre errori da non fare

Quando ci si accorge di aver messo su qualche chilo di troppo, la dieta fai da te è l’ultima spiaggia – o forse la prima – in cui ci si rifugia, per cercare di tornare in forma il prima possibile, magari sottoponendosi a regimi alimentari drastici e continui digiuni. Ma, vi è mai capitato diLeggi di pià a riguardoDieta dimagrante fai da te e i tre errori da non fare[…]

Come dimagrire in maniera corretta e definitiva

Come dimagrire in maniera corretta e definitiva

  Spesso nel parlare comune, tendiamo ad utilizzare le espressioni “perdita di peso” e “dimagrire” come sinonimi, il che non è realmente corretto: con perdita di peso si indica appunto una diminuzione del peso corporeo dovuta alla perdita o variazione dei liquidi, e si ha quando in una settimana o poco più, si perdono 1-2Leggi di pià a riguardoCome dimagrire in maniera corretta e definitiva[…]